Nejsme roboti, a proto naše tělo nechce stejný pohyb každý den! Nebuďte na sebe příliš přísní. Méně je někdy více. Naučte se vnímat své tělo a to, co právě teď potřebuje, co mu udělá dobře.
Alena Vůjtová je lektorka pilates a jógy, která už 15 let laskavě vede ženy k vnímání vlastního těla. Pomáhá jim od bolestí zad a kloubů, vytvarovat postavu, nabít se energií a najít si čas na sebe. To vše díky smysluplnému, zdravému pohybu.